Parece só mais um scroll, né?
Mais um vídeo leve, uma receita gostosa, um Reels motivacional com música suave ao fundo.
Mas a verdade é que por trás de tantos cliques rápidos…
Tinha um cansaço acumulado.
Uma dor silenciosa.
Um pedido sutil de socorro.
E eu não estou falando de você — estou falando de nós.
Mulheres que aprenderam a calar o que sentem porque não dá tempo.
Que usam a distração como anestesia, porque encarar a dor parece grande demais.
O alívio é imediato. Mas o vazio volta.
A psicologia chama isso de comportamento de esquiva experiencial.
É quando a gente foge daquilo que sente porque acredita que não vai suportar.
A gente evita, distrai, reprime.
Só que o que não é elaborado, é revivido.
A dor que a gente evita hoje… volta maior amanhã.
É como tentar secar uma poça com vento.
Sai da vista, mas continua molhando o chão por dentro.
O corpo não mente. Ele sussurra, depois grita.
Talvez você perceba isso como uma irritação sem motivo.
Como um cansaço que não passa.
Como uma vontade absurda de comer chocolate à noite ou de passar horas vendo vídeos de outras vidas que parecem mais leves que a sua.
Não é falta de foco.
É excesso de sentimento não escutado.
E se você não precisasse fugir de si… pra se sentir viva?
Talvez o que você esteja buscando não seja um planner novo, um detox digital ou um milagre instantâneo.
Talvez tudo o que você precise agora é de um espaço onde sua dor possa existir sem pressa de ir embora.
Onde suas emoções tenham vez, voz e direção.
Onde você possa reaprender a se escutar — não só com a cabeça, mas com o coração.
Porque no fim… a cura começa no momento em que você para de se distrair, e decide se acolher.
E eu estou aqui pra te lembrar que isso é possível.
Com leveza.
Com fé.
E um passo de cada vez.
Se esse texto tocou em algo que você sente, respira fundo. Não é fraqueza: é cansaço emocional pedindo cuidado.
Clica no coração verde e vem comigo dar o primeiro passo: 💚