A motivação é vista como um combustível que nos faz impulsionar. É o que nos mantém persistentes em busca dos nossos sonhos, superando obstáculos e conquistando os nossos objetivos. Tem momentos em que a motivação parecer ser escassa e não sai nada, nem inspiração e nem vontade de realizar nenhuma tarefa. Buscando a energia necessária para realizar, mas sem sucesso.
Você já se viu nessa situação? Saiba que você não está sozinho.
Todos nós enfrentamos momentos de falta de motivação na nossa caminhada. No entanto, é importante aprendermos a superá-los e buscar uma nova jornada em busca de inspiração e motivação.
ENTENDENDO A FALTA DE MOTIVAÇÃO
Antes de discutirmos a questão da falta de motivação, vamos compreender as causas dela.
Muita, vezes, a causa da falta de motivação pode ser por questões de estresse, a falta de confiança, cansaço, da procrastinação, entre outros. Identificar a causa deve ser o seu primeiro passo.
COMO RECUPERAR A MOTIVAÇÃO: DICAS
*Defina Objetivos Claros — Quando você já tem objetivos claros e definidos fica mais fácil manter focado e motivado. Quando faz o processo dividindo por etapas menores é possível alcançá-las, acompanhá-las no processo.
*Encontre Inspiração — Encontre histórias que deram certo de outras pessoas que conquistaram o que você almeja hoje. Busque assistir palestras motivacionais e ler bons livros sobre o tema que você está buscando, não esquecendo de seguir pessoas que sejam influenciadores sobre o tema proposto de inspiração.
*Cuide de Si Mesmo — ter uma boa saúde emocional e física é fundamental para ter motivação constante. Principalmente, certifique de ter boas noites de sono, fique em dia com o seu sono, pois é bom combustível para se manter motivado em seus objetivos.
*Crie um Ambiente Motivador — Esteja rodeado de pessoas positivas e motivadas a crescer e isso contribuirá com os seus objetivos. Criando também um ambiente de trabalho ou estudos que gere motivação, seja limpo, organizado com o que você quer conquistar.
A SOLUÇÃO: PRATIQUE A GRATIDÃO
Diariamente uma das formas mais incríveis de se manter motivado com constância é ser grato, pratique a gratidão! A gratidão é saber reconhecer os valores e os aprendizados conquistados ao longo do caminho. Quando focamos nas coisas boas da vida, somos capazes de gerar mudança na nossa perspectiva e com isso ter a mudança necessária.
Para colocar em prática a gratidão diariamente, sempre que possível tire um tempo para refletir sobre as coisas que você é grato, seja um horário pela manhã ou tarde, por exemplo. Conforme a sua rotina diária. Pode ser uma caminhada logo cedo para contemplar o nascer do dia, ou seja, uma conversa com um amigo ou amiga que faz um tempo que não acontece.
Ao colocar a gratidão no seu dia a dia, você irá cultivar com constância fontes de inspiração motivacional e assim ver a vida de uma maneira mais positiva. Encontrar a motivação pode ser desafiador, mas não é impossível! Precisa de dedicação e tempo para ser encontrada.
Uma forma também para você iniciar sua prática é lendo livros que fale sobre busca do autoconhecimento, busca sobre as emoções. Segue uma dica de livro muito bom para esse seu início. CLICA AQUI!